復習的時候,有的同學對考試充滿信心,但是過了一段時間,覺得背的單詞多了,要做的試卷也多了,備考產(chǎn)生了一種無力感。我該怎么辦?
1.為什么在備考的時候會覺得力不從心?
01審核結果生效緩慢
我努力學習了很久,但每次做模擬題只能得到相同甚至更差的分數(shù);每天明明背單詞是為了閱讀,但是合上書還是記不住單詞。上次錯的這次還是錯的。
也許這正發(fā)生在你身上。雖然復習成績慢是普遍現(xiàn)象——也許方法不對,也許心態(tài)不平——但確實是大學升級“軟肋”最常見的原因。
另外,備考過程從3個月到1年不等,和高考不可同日而語,但時間不短。長期復習本身就很累,如果進步不顯著,會放大疲勞
比如你滿頭大汗搬了半天磚,一轉身發(fā)現(xiàn)有三輛車盯上你,只搬了一輛車。此刻,無論是誰被任命,都不可避免地會生出“為什么有這么多”的無力感。。
02缺乏方向感
大學畢業(yè)后,我有很多選擇,也失去了很多,比如升級,找工作,考編制,繼承家業(yè),結婚。
每年都有相當一部分學生沒有明確的職業(yè)目標、規(guī)劃和定位,選擇跟風升級到高等教育,沒有考慮自己是否適合和喜歡繼續(xù)深造。他們往往要等一段時間準備考試,然后陷入“不應該被拋棄”的糾結。
在這種混亂的內耗狀態(tài)下,很容易造成一種無力感。
2.擺脫無力感的方法
其實你要知道,你之所以覺得無力,只是說明你還不死心。看來還是有機會升到這所大學的,這是你心里非常渴望的。所以,如果你達不到階段性目標,你就迷失了,也就無能為力了。
注定是一段艱辛的旅程,學習生活各方面都可能遇到困難,影響心情。
這個時候你要把內心的焦慮說出來,不用聽也能幫你解決,因為說出來是解決問題,釋放情緒的一種方式。
所以,當你面臨壓力和挫折時,你可以和你的父母、老師、同學和朋友談談。沒有過不去的,只有過不去的人。當你跨過晉升的門檻,你會覺得云淡風輕。