?如何在專升本復(fù)習(xí)中穩(wěn)定自己的心態(tài)？如何有好的復(fù)習(xí)效果？

復(fù)習(xí)的時候，心態(tài)不穩(wěn)定會影響效率，所以要注意穩(wěn)定自己的心態(tài)，不要被一些外界因素干擾，怎樣才能有好的復(fù)習(xí)效果？

第一，心態(tài)穩(wěn)定，不驕不躁

在復(fù)習(xí)的過程中，難免會遇到很多困難。剛開始的時候，很難保證復(fù)習(xí)的快速高效。所以復(fù)習(xí)的時候，不要急于求成，過分追求速度。如果一開始遇到困難，記得不要著急，不要慌，靜下心來，一點(diǎn)一點(diǎn)突破。相反，在事情進(jìn)展順利的時候，不要以為自己能做好。可以放松一點(diǎn)，從頭到尾保持一種心態(tài)。

從大學(xué)升到大學(xué)是一個孤獨(dú)寂寞的過程。放棄刷朋友圈、逛街看電影、情侶約會等娛樂時間。在這個過程中，誰堅(jiān)持誰就贏了，就像最近流行的吃雞游戲一樣，所以你不用和別人打架。只要能悄悄躲起來，就一定會贏，所以成功的方法有很多，但是沒有捷徑。

二、如何保證復(fù)習(xí)的效率

1.找到自己的復(fù)習(xí)方法

每個人都有不同的學(xué)習(xí)方法，不同的記憶方式，不同的優(yōu)秀點(diǎn)。所以，看大學(xué)畢業(yè)生經(jīng)歷的網(wǎng)上貼子沒問題，但不要完全照搬。條條大路通羅馬，一定要有一套適合自己的方法，找到自己高效的復(fù)習(xí)方法。搞清楚什么時候是學(xué)習(xí)的最佳時機(jī)，不要盲目跟風(fēng)，生搬硬套。

2.壓力來了，一定要能解決

越是沒有方向的學(xué)生，復(fù)習(xí)過程中的壓力越大，遇到困難越容易自暴自棄。這個時候，其實(shí)沒有人能理解你的感受。朋友家人只會鼓勵你，幫不了你。我最了解自己。所以這個時候，記得要學(xué)會跳出自我意識去審視自己，開導(dǎo)自己，學(xué)會調(diào)解情緒，緩解壓力。