?高考前心智不穩(wěn)怎么辦？如何調(diào)整自己的心態(tài)？

高考前，學(xué)生的心態(tài)會(huì)受到各種因素的影響，心態(tài)不穩(wěn)定會(huì)影響考試的成績，需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，避免不良影響。

1.不要太在意做題的正確率

很多同學(xué)會(huì)把做題正確率作為衡量進(jìn)度的標(biāo)準(zhǔn)，這確實(shí)是一種直觀的方式。但做題的目的主要是為了練習(xí)閱讀能力和解題能力，以及解題技巧，而不是為了追求一時(shí)的正確率。經(jīng)過這么長時(shí)間的復(fù)習(xí)，做題的正確率并沒有得到很大的提高，往往容易自我否定，逐漸失去復(fù)習(xí)的興趣和動(dòng)力。

建議摒棄急功近利的心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)。整理習(xí)題中的錯(cuò)誤，針對(duì)易錯(cuò)問題，強(qiáng)化習(xí)題，不斷反思總結(jié)。每當(dāng)你徹底攻克某個(gè)題型的時(shí)候，就可以及時(shí)鼓勵(lì)自己，做出積極的自我暗示。

2.多和同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

你總會(huì)在自習(xí)室遇到準(zhǔn)備考試的學(xué)生。當(dāng)你在?？粕鷱?fù)習(xí)中遇到瓶頸，不知道如何提升自己的時(shí)候，可以多和那些復(fù)習(xí)快，復(fù)習(xí)效果好的同學(xué)交流，吸收他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。也許在交流的過程中，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己的不足。很多時(shí)候，一些隱藏的缺點(diǎn)往往是突破瓶頸的關(guān)鍵。

但是，你必須以正確的態(tài)度對(duì)待這些學(xué)生。他們是你的競爭對(duì)手，但不是你的競爭對(duì)手。畢竟你真正的競爭對(duì)手是你自己！可以適當(dāng)關(guān)注，但不要太在意別人的進(jìn)步和地位。

3.注意基礎(chǔ)知識(shí)的積累

基礎(chǔ)的重要性不用說，就看基礎(chǔ)是否扎實(shí)了。當(dāng)然，基礎(chǔ)的積累不是一蹴而就的，需要經(jīng)歷一個(gè)量變的過程。所以一定要耐心等待質(zhì)變發(fā)生。建議打好基礎(chǔ)，每天花點(diǎn)時(shí)間鞏固基礎(chǔ)知識(shí)。

4.及時(shí)動(dòng)員評(píng)審計(jì)劃

備考是一個(gè)長期的過程。在備考中，復(fù)習(xí)效果每天都不一樣。所以要根據(jù)目前的復(fù)習(xí)狀態(tài)不斷調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，不要偏執(zhí)于未完成的目標(biāo)。為了避免偏離復(fù)習(xí)的大方向，有必要用一個(gè)整體的眼光及時(shí)檢查自己的復(fù)習(xí)效果。最好定期回顧自己目標(biāo)的完成情況，并根據(jù)自己的實(shí)際情況動(dòng)態(tài)調(diào)整下一個(gè)目標(biāo)。