?大學(xué)生如何養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣？你需要這么做

復(fù)習(xí)的時(shí)候，有些人很難集中注意力，總是關(guān)注學(xué)習(xí)以外的事情，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率低下。那么如何養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣呢？

第一，增強(qiáng)抗干擾能力

要增強(qiáng)抗干擾能力，不僅要在平時(shí)培養(yǎng)意志力，還要掌握一些心理暗示方法。比如在嘈雜的環(huán)境下做作業(yè)，學(xué)生可以在心里反復(fù)說:“讓他們吵架，我還能專心學(xué)習(xí)。”直到我堅(jiān)信不疑，不把說話人的話放在心上，即使忍不住聽或者想走，我也能給自己找個(gè)借口:我學(xué)了很久，應(yīng)該改變主意，或者坐在這里很久，所以換個(gè)地方學(xué)，不要讓自己覺得受不了干擾才停止學(xué)習(xí)。

噪音大的時(shí)候，學(xué)生也可以戴著隨身聽聽一些抒情的音樂來掩蓋周圍的噪音，旋律優(yōu)美的音樂也能讓人投入到高效率的學(xué)習(xí)中。

第二，注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

集中注意力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率最基本的方法。注意力是指學(xué)習(xí)中的專注。當(dāng)注意力高度集中在學(xué)習(xí)過程中時(shí)，學(xué)習(xí)者可以對(duì)周圍的其他事情視而不見，聽而不聞。高度注意力使人的心理能量集中在正在進(jìn)行的思維活動(dòng)上，使思維對(duì)具體問題處于最佳激活狀態(tài)，從而使人腦高效地處理信息，解決問題。

通常，人們傾向于認(rèn)為智力的差異導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)的明顯差異，但事實(shí)上，智力的差異并不是學(xué)習(xí)差異的唯一原因。對(duì)于很多學(xué)生來說，成績(jī)的落后是由于長(zhǎng)期缺乏專心學(xué)習(xí)的習(xí)慣造成的，這一點(diǎn)國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家都已經(jīng)證明了。

第三，選擇做重要的事情

善用時(shí)間最重要的原則是不要試圖把每件事都做好。時(shí)間是有限的，但我們能做的沒有極限，因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)讀不完書，看不完題目。即使你的計(jì)劃很完美，有一點(diǎn)小失誤也會(huì)被打亂，所以無論你怎么計(jì)劃，都不可能把一切安排的完美無缺。

當(dāng)很多事情面臨選擇，很多任務(wù)無法完成的時(shí)候，我們只做最重要的事情。成績(jī)好的同學(xué)一定要懂得放棄。前面有很多書，但是只能拿起一本來讀，所以選最重要的，因?yàn)樽x完最重要的，第二重要的自然就變成了最重要的。