?如何提高升上大學(xué)的考生的效率？學(xué)習(xí)這三種方法效率更高

復(fù)習(xí)效率是很多同學(xué)需要關(guān)注的地方。雖然有些人每天都在學(xué)習(xí)，但他們效率低下，浪費(fèi)了很多時(shí)間。那么怎樣做才能提高復(fù)習(xí)效率呢？

1.積極調(diào)整心態(tài)

考前心態(tài)平衡要求考生正確理解本科，自我復(fù)習(xí)?？记耙浞纸邮苷鎸?shí)的自己，不要看別人怎么樣，也不要看自己過(guò)得怎么樣。這個(gè)時(shí)候你要學(xué)會(huì)跟上自己，超越自己，因?yàn)槊恳惶炷愕哪繕?biāo)都是成為一個(gè)更成熟更有能力的自己。

說(shuō)到底是自己和自己的較量，是對(duì)自己積極性、主動(dòng)性、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力等的綜合挑戰(zhàn)。它是路標(biāo)，通過(guò)它你可以檢驗(yàn)自己的未來(lái)，也是一種雙重選擇。你選擇了，別人也會(huì)通過(guò)它選擇你，但這只是人生路上的一個(gè)驛站，路還很長(zhǎng)。

2.保持適當(dāng)?shù)膭?dòng)力

適度的焦慮在學(xué)習(xí)活動(dòng)中是必要的，但過(guò)度的緊張往往無(wú)法發(fā)揮正常水平。

學(xué)習(xí)動(dòng)力太強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率會(huì)下降，這與人的情緒緊張和焦慮有關(guān)。如果不能很好的調(diào)整自己的動(dòng)力，如果動(dòng)力太強(qiáng)或者不在乎考試，就不能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，就缺乏取勝的動(dòng)力。正確的做法是保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動(dòng)機(jī)，不斷激勵(lì)自己，也就是激勵(lì)和鼓勵(lì)自己，讓自己產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力，向著想要的目標(biāo)前進(jìn)。

3.學(xué)習(xí)積極的自我暗示

自我暗示就是你在暗示自己某個(gè)想法。暗示是一種強(qiáng)烈的心理定勢(shì)，引導(dǎo)潛在動(dòng)機(jī)產(chǎn)生行為。通過(guò)自我暗示，可以調(diào)節(jié)自己的情緒、情感、愛(ài)好、意志甚至能力，起到非常積極的作用。自我暗示時(shí)，要積極可行，避免與心理發(fā)生沖突和抵觸?？忌梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠激勵(lì)自己、平復(fù)心情、增強(qiáng)信心的詞語(yǔ)，要求語(yǔ)言短小精悍