?如何在專升本復(fù)習(xí)中保持較高的學(xué)習(xí)效率？提高復(fù)習(xí)效率的妙招

有的同學(xué)復(fù)習(xí)了一段時間，感覺沒什么效果，學(xué)習(xí)效率不高。他們需要學(xué)會及時調(diào)整，掌握一些提高效率的方法。這里有一些給大家的小技巧。

1.提前計劃，按計劃復(fù)習(xí)

提前做好計劃的好處是，第二天可以一步一步的復(fù)習(xí)，不需要花時間去想讀這個再讀什么。同樣，一整天要做的事情都安排在筆記本里等你完成，這本身就會讓你覺得有一只無形的手在推動你前進(jìn)，不能有絲毫懈怠。

2.為自己創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

圖書館或者自習(xí)室，最好選擇一個舒適的地方，可以讓我集中精力學(xué)習(xí)和固定。大家身邊都是會一起升職的伙伴。不管他們是否認(rèn)識，每個人的目的都是一樣的，學(xué)習(xí)氛圍會很好，無形中激勵你好好學(xué)習(xí)。每當(dāng)你想偷懶的時候，看看身邊努力學(xué)習(xí)的朋友。如果你選擇懶惰，你會感到深深的負(fù)罪感，然后放棄懶惰的想法，繼續(xù)投身于學(xué)習(xí)。

3.適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合

持續(xù)學(xué)習(xí)會使大腦疲勞，不僅降低復(fù)習(xí)效率，也不能保證長期學(xué)習(xí)，所以休息很重要。這里建議你復(fù)習(xí)兩門課半天，兩門課之間休息5~10分鐘。你可以離開座位出去跑幾圈，或者在座位上睡一會兒。午睡尤為重要，午睡與否決定了下午和晚上的復(fù)習(xí)能否振奮精神，提高學(xué)習(xí)效率。一般你午睡30分鐘左右，尤其是帶枕頭和耳塞。當(dāng)你醒來時，你會充滿活力，下午和晚上你會更加高效和專注。