?如何提高?？粕鷱?fù)習(xí)效率？是時候找出效率低下的原因了

學(xué)生從大學(xué)升到大學(xué)都想有效率，但是如果不掌握合適的方法，學(xué)習(xí)效率會很低。那么如何提高復(fù)習(xí)效率呢？

1.提前計劃，按計劃復(fù)習(xí)

提前制定計劃的好處是第二天可以一步一步的復(fù)習(xí)。你不需要花時間去讀這個然后看到任何東西。同樣，一整天要做的事情都安排在筆記本里等你完成，會讓你覺得有一只無形的手在推動你前進，不能有絲毫懈怠。提醒大家，每天晚上做完當(dāng)天要做的所有事情后，根據(jù)自己的復(fù)習(xí)進度和效率列出第二天要做的事情，并標(biāo)注時間~時間。

2.遠離智能手機

如果你控制不了自己，一學(xué)習(xí)就想玩手機控制，那就把智能手機放宿舍，買個老爺機。不可否認(rèn)的是，智能手機的誘惑真的太大了。微信、微博、淘寶是三大時間殺手。所以要想高效復(fù)習(xí)，必須忍痛割破手機。當(dāng)然，如果你是一個能控制自己的人，還是可以帶個智能手機的。畢竟一部萬能智能手機可以通過強大的互聯(lián)網(wǎng)幫你解決大部分問題。

3.適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合

如果繼續(xù)學(xué)習(xí)，大腦會疲勞，不僅降低復(fù)習(xí)效率，也不能保證長期學(xué)習(xí)。所以，休息是很重要的。在這里，我建議你一天半復(fù)習(xí)兩門，中間休息5~10分鐘。你可以離開座位出去跑幾圈，或者在座位上睡一會兒。

午睡尤為重要。是否午睡決定了下午和晚上的復(fù)習(xí)是否能振奮精神，提高學(xué)習(xí)效率。一般午睡大概需要40分鐘。枕頭和耳塞特別適合午睡。醒來后精力充沛，下午和晚上效率更高，精力更集中。

4.為自己創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

在圖書館或者自習(xí)室，最好選擇一個舒適的地方，讓大學(xué)畢業(yè)生集中精力學(xué)習(xí)和修，周圍都是大學(xué)畢業(yè)生。不管你知不知道，每個人的目的都一樣。學(xué)習(xí)氛圍會很好，會激勵你努力學(xué)習(xí)。