學(xué)生希望在復(fù)習(xí)過(guò)程中提高學(xué)習(xí)效率,在考試中獲得更多的分?jǐn)?shù)。影響復(fù)習(xí)效率的因素很多,那么復(fù)習(xí)效率的關(guān)鍵是什么呢?
首先,我們必須把工作和休息結(jié)合起來(lái)
比如每天睡8小時(shí)左右,晚上不熬夜,按時(shí)睡覺(jué),中午小睡一會(huì)兒,或者學(xué)習(xí)一段時(shí)間后休息一下(一般是連續(xù)3個(gè)小時(shí)),交替復(fù)習(xí)兩門(mén)課程。
第二,你應(yīng)該專(zhuān)心學(xué)習(xí)
不用說(shuō),這種以功夫?yàn)橹鞯男逕?,與大學(xué)轉(zhuǎn)大學(xué)計(jì)劃的成敗息息相關(guān),值得不斷反省。
第三,你可能希望給自己時(shí)間限制
長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)很容易無(wú)聊。這時(shí)可以把復(fù)習(xí)內(nèi)容分成幾個(gè)部分,限定每個(gè)部分在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。每一部分完成后,給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì),適當(dāng)休息,不僅有助于提高學(xué)習(xí)效率,還能防止疲勞。
第四,加強(qiáng)體育鍛煉,保證合理飲食
健康是革命的本錢(qián)。只有擁有健康的身體才能保證良好的學(xué)習(xí)效率,我們永遠(yuǎn)不應(yīng)該忽視飲食。
第五,要有明確的目標(biāo)感
不要?jiǎng)訐u,提前想清楚自己想做什么,需要做什么,必須做什么。學(xué)習(xí)之初不要學(xué)一點(diǎn),學(xué)不到東西,學(xué)不好東西。
第六,學(xué)會(huì)激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)自己
一方面,我們應(yīng)該用心理暗示來(lái)激勵(lì)自己充滿熱情和斗志地學(xué)習(xí)。
另一方面,你要及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己。如果你完成了一項(xiàng)任務(wù),你應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)自己,比如出去散步,聽(tīng)音樂(lè),甚至給自己準(zhǔn)備一些好吃的。在備考過(guò)程中,由于學(xué)習(xí)強(qiáng)度大,要學(xué)會(huì)在一些不重要的方面適當(dāng)放縱自己,不必讓自己身心疲憊。