??粕鷱?fù)習(xí)的過(guò)程中會(huì)發(fā)生很多事情,有時(shí)候可能會(huì)受到一些事情的影響,導(dǎo)致心態(tài)不好,你需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。那么如何才能在??粕膹?fù)習(xí)中有好的心態(tài)呢?
第一,以平和的心態(tài)看待考試
我們感到緊張的原因是我們太重視考試了。這次考試要注意,但是不要一開始就對(duì)考試成績(jī)太緊張,會(huì)影響狀態(tài)。
第二,勞逸結(jié)合,放松
除了緊張的學(xué)習(xí),學(xué)生可以放松和調(diào)整自己的生活節(jié)奏,放松自己的緊張情緒,但不要過(guò)度,如果他們遇到學(xué)習(xí)中必須完成的困難或緊急任務(wù)。首先,你要保持情緒穩(wěn)定,不要緊張,不要急于求成,不要灰心。
第三,不要丟西瓜撿芝麻
如果你有幾個(gè)帶“問(wèn)題”的知識(shí)點(diǎn),但是它們占用了你大量的時(shí)間和精力,而你每次做這些題的時(shí)候總是出錯(cuò),那么你決定盡力去解決這些問(wèn)題?;ù罅馊浹a(bǔ)自己不擅長(zhǎng)的地方,會(huì)讓你沒(méi)有時(shí)間去考慮自己的長(zhǎng)處,也就是說(shuō)你的各科成績(jī)最終都會(huì)下降。
第四,學(xué)習(xí)計(jì)劃有移動(dòng)時(shí)間
如果擬議的審查計(jì)劃過(guò)于緊湊,將很難實(shí)施。一旦未能按計(jì)劃進(jìn)行,很容易感到沮喪。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),可以安排短時(shí)間的機(jī)動(dòng)。如果計(jì)劃的實(shí)施被延遲,并不會(huì)影響到下一個(gè)任務(wù),這樣不僅有助于完成計(jì)劃,還會(huì)讓你覺得可以掌控自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,讓你感覺更輕松。