?高考怎么才能考高分？避免這些不好的情緒

想高考得高分，不僅要復(fù)習到位，還要學(xué)會調(diào)整情緒。不良情緒會對考試復(fù)習效率產(chǎn)生不利影響，可能導(dǎo)致高考失敗，避免這些情緒得高分。

1.太在乎得失

大家讀書學(xué)習的時候都很興奮，也很克制。當你開始厭煩，學(xué)習效果不好的時候，記得要盯著長遠的目標，不要在意一時的得失。

2.盲目聚在一起養(yǎng)群

雖然升職最好是當個伴，但一定要睜大眼睛，選個好伴。

第一，沒有堅定的意志就不要選擇。你短暫的時間很可能是用來幫助他堅定意志，增強信心的。沒有堅定的意志，就會被他碾壓。

其次，還是遠離那些打算在升職期間找工作的人比較好。你要知道晉升的種類很多，打算找工作的人大多不會全身心投入學(xué)院的復(fù)習。如果和他在一起，最后很有可能成為找工作的伴侶。不會很難過嗎？

第三，不要成為推廣的第三輪。升職的人很多都是男女朋友。這個時候，你千萬不要介入，即使別人熱情邀請，因為一方面妨礙了別人，另一方面，即使別人注意了，感情的隨意表達也會讓你感到凄涼和冰冷，影響你的復(fù)習心情。

3.盲目的活著是不現(xiàn)實的

很多學(xué)生不能有效復(fù)習的主要原因是期望太完美，總想吃那些高的水果。這樣一來，面對這些不在自己能力范圍內(nèi)的果實時，只會自責和分心，而善于利用時間的人，不會把時間浪費在自己夠不到的果實上。他們會測量角度和高度，然后繼續(xù)向上跳。他們沒有時間自責和幻想，因為他們所有的精力都用來實現(xiàn)這個目標了。

4.缺乏自信和過度自卑

許多學(xué)生浪費時間，學(xué)習效率低下，因為他們的內(nèi)心經(jīng)常充滿負面情緒，整天想著自己的缺點和弱點?！八麄冊僭趺磁?，也還是班上的中下水平?！薄拔冶绕綍r努力了兩三倍。為什么我拿不到第一？”其實不僅你有這個想法，其他人也是這么想的。說明你有上進心，想通過努力達到更高的水平。

所以，你可以允許自己這樣自責，但不能總是看到自己的缺點。有心理健康的人，在每天尋找自己的差距的同時，也不能不去想“我付出了那么多努力，做得很好”，“我有理由為自己現(xiàn)有的成就感到驕傲”，尋找自己的長處和優(yōu)勢，善于看到自己的成就。

5.過分依賴別人的經(jīng)驗

沒有人的經(jīng)驗可以完全套用到另一個人身上，所以不要過度依賴和迷信。別人的經(jīng)驗只能借鑒，不能生搬硬套。每個人的情況都不一樣。我們應(yīng)該實事求是，找到合適的學(xué)習方法。