?怎樣才能不累到復(fù)習(xí)初中？減少疲勞的復(fù)習(xí)方法有哪些？

很多學(xué)生在備考的時(shí)候感覺很累，復(fù)習(xí)時(shí)間有限。他們要在有限的時(shí)間內(nèi)看很多錯(cuò)題，有時(shí)候會(huì)很累。以下小系列介紹一些減少疲勞的復(fù)習(xí)方法。

1.重要的是保持效率更重要

備考的時(shí)候不要太壓抑自己。適度的自律是必要的，但要強(qiáng)迫自己放棄一切愛好，把自己壓在學(xué)習(xí)的桌子上。這種努力只會(huì)讓你的學(xué)習(xí)情緒越來(lái)越差，讓你不開心，影響堅(jiān)持和考試的成績(jī)。盡量把所花時(shí)間的收益最大化，一天完成自己的任務(wù)，靈活安排余生，平衡生活。你會(huì)更期待明天的學(xué)習(xí)。

2.合理的計(jì)劃和合理的改變

建議你根據(jù)任務(wù)量而不是時(shí)間量制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，在單位時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定量的任務(wù)，效率高。注意不要欺騙自己。如果沒完成，就不要敷衍。信守對(duì)自己的承諾。計(jì)劃安排好了就跟著做，但不是一成不變的。有些人為了體現(xiàn)自己的自控能力，一開始就把作息時(shí)間定得不變。即使他們發(fā)現(xiàn)這種安排不合理，他們也試圖說(shuō)服他們。

3.手機(jī)是天敵

希望我管不了同學(xué)，把手機(jī)留在宿舍，不要帶在身上學(xué)習(xí)，不要說(shuō)帶手機(jī)查資料，可以利用學(xué)習(xí)之外的時(shí)間找題目。說(shuō)真的，如果你足夠堅(jiān)定，那也沒什么。你只對(duì)自己負(fù)責(zé)，不要總給自己找借口。

4.有安排有意見

不要慌，不要急，放輕松。這是要有信心，也要有一定的緊迫感。永遠(yuǎn)要知道自己該做什么，做了什么。這是要安排的。這是你自己的事，與別人無(wú)關(guān)。你只需要提前完成給自己設(shè)定的任務(wù)，不需要對(duì)別人負(fù)責(zé)。所以，不要總是和別人比較太多。別人的進(jìn)步比你快還是慢都無(wú)所謂。